Jag har under veckan som gått skrivit om att det är på gång med en nyhet här hos mig på Samtalsrummet. Jag möter många hos mig i mitt samtalsrum som har svårt att få ihop livspusslet, som lever ett stressigt liv och som har en önskan om att lev ett lugnare och mer harmoniskt liv med mer närvaro. Jag...
Jag har något att berätta för er. Jag kan snart inte bärga mig. Jag har en nyhet hos mig på Samtalsrummet. Något jag arbetat med länge och som jag nu kan berätta är klart. Något jag vet kommer hjälpa och stötta de klienter jag möter och även er läsare. Produkter som alla är hjälpta av. Jag älskar dem!
Mindfulness är ett begrepp som har uppmärksammats av många på senare år. Det är inte konstigt med tanke på samhällets framfart och mindfulness effekter. Men vad är då mindfulness och hur kan det hjälpa dig om du upplever stress, oro eller ångest? Jag ska i detta blogg inlägg reda ut några av begreppen och beskriva hur jag arbetar kring mindfulness...
Välkommen november. Med gyllene löv, bara grenar och tända ljus med filt i soffan. Som vanligt byter jag tema när ny månad nalkas. Under november månad ska vi fördjupa oss i att ta hand om jobbiga känslor & obehag, att utmana gamla mönster & att möta dig själv med värme, omtanke & självmedkänsla. Detta är något som är återkommande i...
Månadens tema. Om medberoende och anhörigskap, om att känna oro för någon i sin närhet, att ha växt upp som anhörig och att hitta sig själv. ♥️
Det har hunnit bli september och vi har kommit fram till månadens tema. "Om vägen tillbaka
~ om utmattning och om att läka. Inifrån och ut." September månads tema kommer handla om utmattning och stress. Efter flera år inom specialistvård och många år inom kommun med både samtalsbehandling och som chef vet jag att stress, oro och ångest...
Att få en bra jobbstart efter sommarledighet & semester. Sommaren kan vara en fantastisk tid men det kan också vara en kämpig tid för många av oss. Det kan kännas jobbigt med allt vi vill göra och allt vi vill hinna med samtidigt som vi har behov av att koppla av och komma tillbaka med energi till jobbet… Under augusti...
Välkommen semester och ledighet! Som ni säkert känner till har jag på Samtalsrummet hela året varje månad lagt ut ett tema varje månad. Denna vackra sommarmånad kommer jag att ta paus och uppehåll för ledighet och semester.
"När sommaren tar mark, påminn mig om att tacka för våren förberedelser som hjälpte mig att nå hit. Låt mig tacka för den kreativitet och de idéer som föddes och för att jag har allt jag behöver för att blomma här och nu. När jag står mitt i solljuset, påminn mig om att skicka solens strålar vidare och att sträcka...
